Infos
Trainingszeit:
Di 18:00 - 18:55
Trainingsort:
Turnhalle
Betreuer:
Julia Post
Kontakt:
0174 - 9325674
Functional Training ist eine komplexe Trainingsform, die
mehrere Muskeln gleichzeitig so trainiert, dass ihre
Funktionalität verbessert wird. Es wird mit Kleingeräten und
dem eigenen Körpergewicht eine hohe Beanspruchung
erzielt, die unseren Körper in allen sportmotorischen
Grundfähigkeiten trainiert: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit,
Beweglichkeit und Koordination.
Dieses Training eignet sich für alle, die ihre körperliche
Fitness steigern möchten und bereit sind, an ihre eigenen
Grenzen zu gehen.
