Infos
Trainingszeit:
Mo 19:00-19:55
Trainingsort:
Sporthalle
Betreuer:
Isabel Duitsmann
Kontakt:
015906813984 (Edith Eilers) oder gymnastik-damen@friesenstolz.de
In diesem Kurs erwartet dich ein kreatives, vielfältiges aber auch anstrengendes und schweißtreibendes Workout für den gesamten Körper. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Einsatz von Kleingeräten wie z. B. Brasils, Hanteln, Redondo- Bällen und Fitness- Bändern. Das klassische Bauch-Beine-Po-Workout findet genauso seinen Platz wie auch manchmal das Stepp-Brett.
