Infos
Trainingszeit:
Mi 16:45 - 17:45
Trainingsort:
Turnhalle
Betreuer:
Heike Frerichs
Kontakt:
015906813984 (Edith Eilers) oder gymnastik-damen@friesenstolz.de
In diesem Kurs stehen Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der gesamten Rumpfmuskulatur im Vordergrund. Die Übungen dienen der Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn- sowie Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Durch den Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte sind Abwechslung und Spaß garantiert!
