Infos
Trainingszeit:
Do 19:15-20:10
Trainingsort:
Sporthalle
Betreuer:
Edith Eilers
Kontakt:
015906813984 (Edith Eilers) oder gymnastik-damen@friesenstolz.de
Das Ausdauertraining auf dem Step-Brett. Die Schrittfolgen geben diesem Workout einen hohen Spaßfaktor mit motivierender Musik. Dabei ergibt sich am Ende eine tolle Choreografie. Wir verbrennen Unmengen von Kalorien, stärken das Herz-Kreislauf-System, steigern die Ausdauer und fördern Haltung, Balance und Koordination – ein tolles Training für den gesamten Körper!
Das Power-Training mit dem Stepper - macht Spaß und ist ein echter Allrounder.
