Infos
Trainingszeit:
Mi 19:15-21:15
Trainingsort:
Sporthalle
Betreuer:
Kalli Post u. Edo Hoofdmann
Kontakt:
017656851659 (Kalli Post) u. 017639025184 (Edo Hoofdmann) oder gymnastik-herren@friesenstolz.de
Um die Fitness zu erhalten, zu steigern oder wieder zu erlangen werden in dieser Gymnastikstunde möglichst die Muskeln beansprucht, die in den täglichen Bewegungen eher wenig oder gar nicht zum Zuge kommen. Dadurch werden Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination gesteigert.
Durch die Abwechslung von Geräte- und Bodenturnen, dem Einsatz verschiedener Kleingeräte wie z.B. Hanteln oder Fitnessbändern und Mannschaftsspielen kommt hier nie Langeweile auf!
